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À propos

Tu es bien plus forte que tu ne le crois...

Voici ce que j’ai découvert depuis que j’ai entamé mon chemin vers la sophrologie. Du courage, de la force, de la volonté. J’ai aussi appris à m’écouter, ce qui m’a notamment permis de mieux gérer mon stress, de comprendre mes émotions, de savoir quand je devais ralentir pour ne pas m’épuiser. La sophrologie est un merveilleux outil pour apprendre à se connaître.

Voilà donc ce que je souhaite apporter lors de mes accompagnements : une prise de conscience de toutes les capacités, toutes les ressources qui sont en toi pour aller vers un équilibre de vie qui te convient. Moins de stress, plus de confiance, plus de sérénité, une meilleure communication avec les autres, une énergie et une motivation retrouvée.

Depuis mon installation en tant que sophrologue après 2 ans de formation à l’Institut de Sophrologie du Sud-Ouest (2019-2021), j’ai accompagné de nombreuses femmes qui se sentaient stressées, perdues, en décalage avec ce qu’elles souhaitaient vraiment. Au fur et à mesure des séances, je les ai vues s’épanouir et mettre en place les changements dont elles avaient besoin pour retrouver un équilibre dans leur quotidien. Parce qu’il n’y a pas de raison de culpabiliser de penser à soi.

Consciente de toutes les difficultés que les femmes actives peuvent rencontrer car je les ai moi-même vécues (charge mentale, difficulté à trouver un équilibre vie personnelle/professionnelle, fatigue, stress, manque de confiance en soi…), j’accompagne principalement ce public.

Lors de mes accompagnements, je t’apprends à mettre progressivement de côté la notion de performance tellement plébiscitée dans notre société. Nous apprenons à observer, à ralentir, à porter un regard bienveillant sur nous-même et à nous autoriser à être.

L’écoute, le partage, le respect, l’égalité, la bienveillance, la bonne santé et la liberté font partie de mes valeurs. Tu pourras les retrouver dans mes accompagnements car pour moi il n’y a rien de plus important que de faire en sorte que tu te sentes bien lors de nos séances.