sophia-karayotov-sophrologue-cherbourg-en-cotentin-3
Sophia Karayotov

Sophrologue à Cherbourg-en-Cotentin

J’accompagne les femmes actives qui se sentent dépassées, à retrouver épanouissement et sérénité dans leur quotidien.

illustration-Sophia-Karayotov27-cherbourg-en-cotentin

E-book gratuit

Mes conseils pour diminuer sa charge mentale et retrouver progressivement un quotidien plus serein.
illustration-cherbourg-en-cotentin-Sophia-Karayotov15

Mes événements à venir

evenement-cherbourg-en-cotentin

Retraite cocooning sophro-yoga - Du 14 au 16 octobre

Co-organisé avec Moana Yoga, cette retraite bien-être invite à la détente et au cocooning avant l'arrivée de l'automne.

endométriose-cherbourg-en-cotentin

Endométriose : nutrition et sophrologie vous accompagnent - 11 juin

Co-animé avec Floriane Régnier, diététicienne, cet atelier vous apportera des clés pour soulager les douleurs, réduire l'inflammation, gérer son stress.

femme-cherbourg-en-cotentin

Atelier "Un temps pour moi"- 14 juin

Co-animé avec Valentine Prunier, coach en développement personnel, cet atelier favorisera les échanges entre femmes et sera suivi d'exercices pratiques.

illustration-Sophia-Karayotov12-cherbourg-en-cotentin

Mes services

Séance individuelle

Vous avez mis de côté votre bien-être au profit de celui des autres et vous souhaitez vous remettre en priorité pour retrouver plus d’équilibre et de joie dans votre quotidien ?

Je vous propose un accompagnement personnalisé sur 1 ou 2 mois (accompagnements « Jeune pousse » ou « Eclosion »).

Groupe

Vous n’avez pas d’objectif particulier mais vous souhaitez pratiquer la sophrologie régulièrement et à petit prix pour ressentir un mieux-être sur le long terme ?

Inscrivez-vous aux séances de groupe hebdomadaires « Jolies Graines » en visio et sans engagement.

Entreprise

Vous êtes soucieux de la qualité de vie au travail et vous souhaitez proposer à vos collaborateurs des moments de pause dans leur journée de travail.

Je vous accompagne dans cette démarche en vous proposant une offre sur mesure.

illustration-Sophia-Karayotov19-cherbourg-en-cotentin

Ebooks

Ebook sophrologie - Bien vivre une relation à distance

Bien vivre une relation à distance

Des astuces et conseils regroupés dans un ebook qui vous permettra de vivre plus sereinement votre relation à distance.

Ebook de sophrologie - Sereine et positive en 3 semaines

Sereine et positive en 3 semaines

Ce programme vous permettra de mettre en place de nouveaux rituels pour rebooster votre positivité, apprendre à mieux vous connaître et vous sentir ainsi plus sereine.